Прежде всего - диета. Старайтесь избегать употребление жирного, жареного, острого. Пока воздержитесь. Кушайте понемногу и дробно(5-6 раз в день). Больше пейте жидкости. Хорошо помогает "Галстена" - это гомеопатический препарат. Курс от 2 недель до месяца. Из народных средств: расторопша и зверобой. Эти травы желчегонные. Заваривать и пить отвары.

Рукола богата витаминами и микроэлементами, в ней содержится витамины С, А, В9 и другие и такие микроэлементы: кальций, йод, железо, магний. Она благоприятно влияет на пищеварение, желудок . Способствует повышению иммунитета, повышению уровня гемоглобина. Положительно действует на обмен веществ. Обладает отхаркивающим действием.